Пища, которой мы питаемся, должна быть свежей. Судить о её качестве нам помогает запах. Его мы воспринимаем с помощью носа, в котором располагается орган обоняния. Обоняние – это способность воспринимать запахи. В природе их около 400 000.
Обоняние позволяет нам судить не только о качестве пищи, но и обнаружить пахучие вредные вещества.
Обоняние следует беречь от резких и сильных запахов. Незнакомые сильнопахнущие вещества нужно нюхать, как показано на рисунке.
Вкус
Прежде чем мы проглотим пищу и она попадёт в желудок, язык её проверяет. Слишком горячую пищу мы не возьмём в рот. Очень солёную, горькую мы также не станем есть.
Язык – орган вкуса. На нём расположены вкусовые сосочки, которые способны воспринимать сладкое, горькое, солёное, кислое. Все вместе они дают нам представление о вкусе пищи.
Вкусовые зоны
Осязание
Кожа – орган, который не только нас защищает. Это ещё и орган осязания. Когда мы берём в руку предмет, кожа может нам о нём многое рассказать: тяжёлый он или лёгкий, горячий или холодный. С закрытыми глазами мы можем определить его форму, размеры, какая у предмета поверхность – гладкая или шершавая. Обо всём этом нам рассказывают чувствительные клетки, которые расположены на всей коже нашего тела.
Кожные рецепторы
Органы чувств обеспечивают связь организма с окружающей средой, позволяют изучать и изменять её, полноценно учиться и заниматься трудовой деятельностью.
Вопросы
1. Какие органы чувств есть у человека?
2. Каково значение обоняния?
3. Каково значение органа зрения?
4. О чём нам может рассказать орган слуха?
Ты в ответе за своё здоровье
Теперь ты знаешь, как устроен твой организм, какое значение имеют его органы, что нужно делать для того, чтобы сохранить организм здоровым. Давай подведём итог.
Человек должен соблюдать режим дня: вставать, ложиться, принимать пищу в одно и то же время. Так, если ты лёг спать поздно и не выспался, на уроках будешь сонным. Это затруднит восприятие того, о чём говорит учитель. Ребёнку необходимо спать 9–10 часов.
Питаться следует не реже трёх раз в день. Пища должна быть разнообразной и питательной. Не стоит сразу после еды заниматься физкультурой или спортом, так как это нарушает процесс переваривания пищи.
Организму нужна физическая нагрузка, поэтому обязательно занимайся физкультурой и спортом. Чередуй умственный труд с физическим.
Начинай свой день с зарядки. Это придаст бодрости твоему организму.
Соблюдай правила гигиены – следи за чистотой кожи, зубов, а также одежды. Чтобы быть бодрым и здоровым, закаляй свой организм. Это сделает его крепким, невосприимчивым ко многим заболеваниям.
Умей оказать первую доврачебную помощь при порезах, ушибах, ожогах и обморожении, предохранять себя от инфекционных болезней, а также измерить температуру тела. Средней нормальной температурой тела человека является 36,6°. Температура тела здорового человека не должна превышать 37°.
Для измерения температуры используют различные виды медицинских термометров: ртутные и цифровые. Термометр необходимо поместить в подмышечную ямку и прижать руку к туловищу. Если это ртутный термометр, то перед использованием его встряхивают. Только делать это нужно аккуратно, чтобы не уронить и не разбить, так как ртуть, содержащаяся в нём, – ядовитое вещество. Через 10 минут (ртутный термометр) и через 3 минуты (цифровой термометр) можно вынимать, чтобы посмотреть результаты измерения.
Если ты заболел, обратись в врачу.
Внимание! Чтобы сохранить здоровье, нельзя поддаваться вредным привычкам (курению, токсикомании, наркомании, алкоголизму) даже из любопытства.
Курение. Курение очень опасно, особенно для молодого растущего организма. Табачный дым содержит много вредных веществ, губительно влияющих на сердце, сосуды, лёгкие, головной мозг, приводящих к развитию опасных и даже смертельных заболеваний. Курящий подросток медленнее растёт, быстрее устаёт, чаще болеет.
Токсикомания. Вдыхание через дыхательные пути паров некоторых веществ очень опасно, так как они изготовлены из нефти. Эти пары очень ядовиты. Попав в лёгкие, они воздействуют на мозг человека, вызывая иногда даже смертельные заболевания.
Наркомания. Яды (наркотики) разрушительно действуют на весь организм человека, прежде всего на нервную систему. Человек теряет волю и становится рабом наркотиков.
Алкоголизм. Вредной привычкой является и употребление напитков, которые содержат алкоголь (спирт). Спирт разрушает желудок, печень, сердце, сосуды, а затем и головной мозг. Человек со временем попадает в зависимость от алкоголя, он нужен ему постоянно. Особенно он опасен для детей. Даже небольшая доза спиртного вызывает у детей отравления и даже смерть.
Вопросы
1. Какие правила необходимо соблюдать, чтобы организм был здоровым?
2. Почему нужно делать утреннюю зарядку?
Основные этапы развития России
Историческое время
В 3 классе ты познакомился с некоторыми событиями, происходившими в прошлом. В 4 классе ты подробнее узнаешь об истории своей страны – России.
Для того чтобы путешествовать в истории, нам понадобится другое время – назовём его условно историческое время. Мы часто задаём вопрос «Когда это было?». Обычно говорят: «В таком-то году». На вопрос: «В каком году ты родился?», ты отвечаешь: «Я родился в 20.. году». Если спрашивают: «Когда произошло какое-либо событие?», ты отвечаешь: «В таком-то году, веке, тысячелетии».
Год – отрезок времени в 12 месяцев.
Век – отрезок времени в 100 лет.
Тысячелетие – отрезок времени длиной в 1000 лет.
Дорогу, по которой мы пойдём, можно представить в виде схемы. Она называется лента времени. Схема условно разделена на временны́е отрезки: несколько десятилетий, лет, а иногда столетия и даже тысячелетия.
Любое историческое событие мы можем нанести на ленту времени. И тогда сразу будет видно, какое событие произошло раньше, а какое позже.
Обрати внимание, на ленте времени кроме годов обозначены века. Ты уже знаешь, что век – это 100 лет. Давай разберёмся, как определить век исторического события по дате.
Запомни, что век начинается не с 1800, 1900 или 2000, а со следующего, то есть 1801, 1901 или 2001, года. Год, который оканчивается двумя нулями, принадлежит ещё к прошлому столетию. Таким образом, 1800-й – это последний год восемнадцатого века, а 2000-й – последний год двадцатого. Так, например, годы между 1801-м и 1900-м приходятся на девятнадцатый век. Века принято обозначать римскими цифрами.
Лента времени – схема, условно разделённая на временны́е отрезки. На схему можно нанести любое историческое событие.
Вопрос и задание
1. Расскажи, что такое лента времени.
2. В какой последовательности можно расположить следующие единицы времени: день, век, месяц, неделя, сутки, час, год?
«Откуда есть пошла русская земля…»
С самых первых шагов история России развёртывалась на просторах Европы и Азии. История нашей страны – это ещё и история разных народов, которые с глубокой древности здесь жили.
Территория, на которой начинало складываться наше государство, – это и леса, и степи. В лесостепной полосе занимались земледелием, скотоводством. Степные земли занимали кочевники-скотоводы. Население лесной и лесостепной части делилось на три большие группы: славянские, балтские и финно-угорские племена.
Славянские племена разделились на три ветви: западные, южные и восточные славяне. Именно история славян будет предметом нашего изучения, так как это ранняя история русского, белорусского и украинского народов.
Восточные славяне расселились на обширной территории между Чёрным и Балтийским морями.
«Откуда есть пошла Русская земля…» – такими словами начинается «Повесть временных лет» – летопись*, созданная в начале XII века монахом Киево-Печерского монастыря Не́стором. Рассказывается в ней о расселении наших предков славян, их нравах и обычаях, о возникновении государства, о первых русских князьях.
А теперь заглянем в посёлок древних славян и посмотрим, чем занимались его жители.
Славяне строили свои посёлки обычно на высоком берегу реки. Селение обносили, огораживали бревенчатой стеной – частоколом. От слов «городить стену» и само селение стало называться городищем.
